由单换掌说起（杨圆义）

        单换掌是八卦掌八大掌之一，是八卦掌的核心掌法。它不仅涵盖了八卦掌的主要技法，也是练好八卦掌的重要基础。不明单换掌，就等于不明八卦掌，其它掌式也就成了无根之木。

        八卦掌以步法见长，主要步法是摆扣步与行步。这两种步法是八卦掌攻防技法中的主要步法。行步又名趟泥步，因其平起平落、曲腿趟泥、两腿相摩如绞剪而得名。步中含有蹬、摩、踢、探、踩之要点，注重胯、膝、脚三节之用法。八卦掌传统技法，步法即腿法，腿法即步法，腿法藏于步法中。《八卦掌总诀》记述：“八卦掌，走为先。收即放，去即还，转变灵巧步中参。手打三，步打七，手脚齐进莫迟疑。胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。”充分说明了步法的重要。

        摆扣步不仅体现了身法变化，也是重要的实战步法。摆扣步行如卷地风。《八卦掌总诀》中记述：“摆扣步，要仔细，转换进退在腰隙。”说明摆扣步在实战应用中，动转灵活多变，眼观六路，步走八方的特点，使掌法由摆扣步的协调得以充分发挥。练习摆扣步，要以腰为轴，以身带腿，使之灵活有力。

        扣步的作用一是为了转身变化，“收即放，去即还”；二是为了锁住对方下盘，断其退路，以助掌法。摆步的作用一则为走开，一则为走弧线击敌偏门。一摆一扣为一步，运用中要灵活连贯。“任他巨力来打我，旋转变化到彼身”。故此要练好八卦掌必须苦练这两种步法。

       单换掌的三种练法：一是以滚钻争裹为主的“推窗望月”单换掌；二是以裹钻拧翻为主要技法的“行步撩衣”单换掌；三是以走穿拧翻为主要技法的“一式三连”单换掌。三种单换掌形成了纵横交错、上下连接的整体结构。

        以推窗望月单换掌为例，其技法主要由踏掌、叶下藏花、穿掌三个部分组成。

        1、踏掌：是八卦掌中常用的攻击型掌法，指面问心、进步挑打、推窗望月、青龙探爪都属于踏掌范畴。踏掌的功夫，主要来源于站架、行桩的周身劲力，以及踏树、踏板子等功力性练习，历史上很多八卦掌前辈多在踏掌上下苦功。如李文彪等，因苦练塌掌，掌心磨出厚膙。

        2、叶下藏花：是单换掌中起衔接作用的重要掌式，承上启下，开合吞吐，是引进落空、得机得势、造成敌背我顺的典型八卦掌技法。其用法可捋带、可拿、可推撞掌、可卸力变化，伸中有缩，开中寓合。

        3、穿掌：在八卦歌诀中有许多对穿掌的论述：“步即转兮手亦随，后掌穿出前掌回”，“穿时指掌帖肘行，后肩改作前肩行”，“天然精术怕三掌”等等，强调了穿掌的重要性和技法的要求。穿掌时两臂如拧绳，又如两蛇缠绕，包含着滚钻争裹、尺桡骨拧裹而形成八卦掌特有的劲力。穿掌在实战运用中极为广泛。起式即是穿掌，闭门掩肘即是穿掌的回缩。起式穿掌作为进攻手法，诀曰：“未尝动手门前探，引出他手变化先。”就是以穿掌做引手，可虚可实。穿掌也可作为接手，可捋带、可横推旋踏。以上的几个技法相结合相互衔接，相互为用便形成了变化多端的单换掌，使其在熟练的掌握中，如同高速旋转的电风扇，一触即发，无懈可击。

        八卦掌中每个掌式都包括踢、打、摔、拿四种技法。肩、肘、手三节相互为体，相互为用，可打、可发，如：“推窗望月”一式，用踏掌即是打，用金丝抹眉便是摔；“叶下藏花”一式，捋带采反关节即是拿，用推、撞掌便是打。运用熟练时可随心所欲。单换掌在其技法路线上灵活多变，或直或横，纵横交错，奇正相生，一直一横三角手，搭手交十字，迈步必循圆。站左进右，站右进左，步法或走直线、或走三角、或走弧，适应于不同方式，变幻莫测。      

        要练好单换掌先打好坚实的基础，如建房筑基，以站架行桩作为入门功夫。首先，要多站少转，其次多转少换，通过虎踞、龙盘、推碑掌，站出整劲，再通过转掌的行桩，练出运动中的整劲。在站架行桩中练出“混元一气”的八卦整劲。

        练习八卦掌要深悟其理，脚踏实地，明理知法，练时不可追求浮华，要知大道至简，简从易出。当今武术界创编出许多光怪陆离的掌法，让人茫然不知所措，亦无从下手，误导了许多初学者。试想当年八卦大师刘凤春，一个单换掌打遍京城，时人难以望其项背，而自己犹叹不足。望能引起八卦掌爱好者深思。